「自分肯定Hack」１２月のまとめ

2009年、当ブログをお読みいただいたみなさま、どうもありがとうございました。

2010年も、ご愛読のほど、どうぞよろしくお願い致します。

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 平日の朝に、「自分肯定Hack」なる一言をTwitterとブログにアップしています。

 下記に１２月分をまとめたものをご紹介してみます。今のあなたにぴったりくる一言があれば嬉しいです～。

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【１２月の自己肯定Hacks】

・一年間を振り返って、できたこと・成長ポイント・自分らしかったことをアウトプットしておく。

・今、自分に負担をかけすぎずにできること、お役に立てることを考える。

・お互いによくがんばってきたことを認め合う。

・どういう結論でも、私たちは幸せになる(ありがとう)。

・気持ち良く晴れた朝の気持ち・朝の空気を、おもいっきり味わう。

・つらさを隠さない勇気をもつ。

・時には自分の原点に帰ってみる。

・どう考えても今は無理そう、、な時は、やめる・てばなす・やすむことを決める。

・難しそうなことも、細かく分けると以外とできる見通しがたつ。自分の能力が低いと嘆くのは一呼吸置いてからでも遅くないはず。

・忙しい時ほど、意識してリラックスできる時間をもつ。

・なにごとも自分にとってチャンスとなる。

・ココロと体の状態をみて、｢ほどほどにがんばる｣ラインを上げ下げする。

・周りの人と、自分自身に感謝の気持ちを贈る。