ベイビーステップ 1 (1) (少年マガジンコミックス)というテニス漫画が少年マガジンで連載されていて、主人公の少年は勉強一筋で決して運動が得意ではないのですが、あることをきっかけに、だんだんテニスにのめりこんでいくのですが、元々が几帳面という性格の設定上、自分のプレーを振り返るのにテニスのプレーを振り返るノートを作っていたりして、こういうスタンスは仕事に通じるから、仕事に役立てるために欠かさず毎回読んでいます（というか単純にマガジンを読む習慣から抜け出せないだけなのですが・・）

そんなベイビーステップで、ちょっと前にメンタルコントロールの１つでインナーゲームという概念についてちょっと触れていたので、新インナーゲーム―心で勝つ!集中の科学を読んで見ました。

本書はテニスのレッスンプロをされている人がW.T.ガルウェイさんという方の翻訳本でなんと昭和51年に第一刷が発刊されたものでしたが、

私は、テニスで勝つ方法を書いたのではなく、人生で歓びを見つける方法を述べてきたつもりだ　P.218より

不安とかプレッシャーは、将来起こるかもしれない事に対する先走った恐怖であり、将来に心を向けなければ起こるがないものだ　P.148より

意図的に呼吸を静めろとかコントロールせよというのではない。自分で吸ったり吐いたりする息の流れに注目せよ　P.147より

ということを提唱しており、これによりセルフ１が働きすぎるのを抑えるということになるそうです

仕事の場面で、例えば、プレゼンする時など緊張のあまり落ち着きを失うことがあると思いますが、こういうことを知っているだけでも気持ちの持ち方が変わるのかなぁと思いますし、似たことがセルフトーク・マネジメントのすすめにも書かれていたので、新インナーゲーム―心で勝つ!集中の科学のどちらか興味ある方は読んでみてはいかがでしょうか？

新インナーゲーム―心で勝つ!集中の科学

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W.ティモシー ガルウェイ
日刊スポーツ出版社
売り上げランキング: 3215

おすすめ度の平均:

実力派　インナーゲーム！
本当にテニスで勝てるようになりました。
長く読まれている良書。
スポーツに限らず、人という存在への信頼を感じます。
うまく説明してくれています。

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ベイビーステップ 1 (1) (少年マガジンコミックス)

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勝木 光
講談社

おすすめ度の平均:

少年誌のスポーツ漫画の王道
不器用。でも真っ直ぐに、努力を積み重ねる人たちへ
未経験者にも楽しめる本格テニス漫画
読んでて元気になれる
面白いです

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このエントリでＲ８というデジカメのことに触れましたが、デジカメの写真をポラライド風に画像処理してくれるRuby のRMagickを使ってちょっと遊んでみました。

変更前

変更後

つい最近RICOHのR8というデジカメを買ったのですが、朝に走った時だったり、お休みに散歩がてらあちこち行った時に、パシャりと撮りまくっています。

むかーしに、DTPの仕事を志したこともあって、写真の補正のやり方をその当時勉強していたので、ちょっと失敗したと思う写真の補正をしたくって、そのためにPhotoshopが欲しいなぁーとか、でもオープンソースなやつで最近かなり高性能やヤツもあるから、とりあえずはいいかなぁーと自分の物欲を少し抑制させてたりしてます。

今までデジカメってほとんど使ったことがなく、まだ機能的に使いこなせていないけど、新しいオモチャが手に入ったのでしばらくはこれで遊べるかなぁって思います。

ジョギング帰りで気になったお花

今日は仕事で会社に来たので、帰りにせっかくだからと思って、副都心線経由で帰ってきました。

ホームは意外に普通に混雑してましたが、電車に乗る人と、電車の写真を撮ろうとしてる人とが結構いたりしたからという感じでしたね。

※ホーム行くまで、意外と深かった気がするけど、普段から大江戸線つかって、地下深い電車には慣れっこなので、この程度の深さは全く苦にならない

ちょうど乗った電車が急行だったので、渋谷-新宿三丁目-池袋-小竹向原と、地下鉄なのに、かなり駅を飛ばしている感じで、出来立て（？）の電車のにおいが感じられて、しかもかなり空いていたから快適だったなぁー

平日もこれ位の混雑だったら間違いなく利用するけど、西武線や東上線沿線の人には便がいいから、こんな快適な空間で帰宅できるというのはなさそうだけど、急いで家に帰りたい時は利用価値ありそう。

途中の駅の北参道駅周辺はかなりお洒落なお店＆落ち着いた大人っぽいお店が多そうな気がするから、そのうち開拓してみようかなぁーって思っています

以前書いたこのエントリで数学に関することにちょっと触れましたが、その後もちょくちょく数学に関連しそうな本を読み漁り、とりあえず

数学する本能―イセエビや、鳥やネコや犬と並んで、あなたが数学の天才である理由

数学する遺伝子―あなたが数を使いこなし、論理的に考えられるわけ

数学で犯罪を解決する　（←これに関連して犯罪捜査の心理学―プロファイリングで犯人に迫る (DOJIN選書 17)　を昨日読み終えた）

あたりを読んだ矢先に、カフェ・シアンティフィーク東京というイベントで

「数学はなぜ嫌われるのか」

というお題で開催されたので、今週月曜日の仕事帰りにドキドキしながら参加してみました。

話の内容はかなり多岐にわたっていて、途中難しいと感じながらも、4枚のカードの話（このエントリで知ったけどウェイソン・テストっていうのですね。）数学する本能で読んでいたりして、ある程度、下地の知識があったから、意外と私にも理解でき、そんな自分にちょっとビックリ。

まぁ、そんなことはおいといて、数学者の世界の中でも、みんなが興味を引く問題と、意外とみんなからは注目されない問題とがあるという話が出たのですが、ふと

「母国語が違うと数学に携わる人との興味関心が違うのかなぁ」

と疑問に思い、緊張しながらも伺った所、言語によってそういう差が見られることはあまりないけれど、地域や風土による影響は大きいということをお話されていました。

例えば、イタリアが伝統的に幾何学に得意だったりフランスでは抽象的なものを扱う数学は尊敬されやすいとか、イギリスは意外と具体的に考えがちということだったり日本でも大学によって得意とする領域が違うそうで、こういう観点で数学に接してみるとまた違った印象を持つようになりました。

今までケータイの類いは全くといっていいほど使いこなしておらず、つい最近まで、ケータイでメールを送るのもおぼつかない状況だったので、正直ケータイってあんまり好きじゃなかったのですが、WindowsケータイのX02HTに変えて、少しずついじりたおしていくうちに愛着がわいてきました。

最近は、2,3日に１回程度のペースで朝に走るようになって生活のパターンが変わったこともあり、ブログチェックする時間もほとんど取れなくなっているので、スキマ時間を有効活用するためにも、ケータイを今までよりもっと活用したほうがいいかなぁーと思い、色々ソフトを入れたのでちょっとご紹介してみます

■ブログチェックにuGreader（作者のブログからダウンロードできます）

Google Readerに登録してるRSSフィードのチェックは、ケータイ版のGoogleReaderでもそれなりに良いのですが、このuGreaderというソフト使うと、ボタンキーで比較的サクサクとチェックできるので、個人的に諜報しています。

Google Readerを使っていない人だったら、NewsGatorのRSSReaderオススメかもしれないですね。

■文書入力のお助けツール（easy clipとstdlink）

X02HTでの最大の欠点かなぁーと思うのが、デフォルトでアプリケーション間のテキストのコピペできない所かなと思うのですが、easy clip というアプリケーションとstdlinkというアプリケーションを連携させることで解決！

ここ数日は、ブログのエントリの下書きを、ケータイつかって書いているのですが、その時に、jot（こちらのページからダウンロードできます）というテキストエディタ使ってある程度入力しておいて、あとはそれをちょっとだけＰＣ上で手直ししてっていう感じでやってます。（このエントリもある程度ケータイで書いたものがベースです）

■日々の予定表はGooSyncつかってGoogle Calendarと同期

今までは、ケータイからGoogle Calendarにアクセスして予定チェックしていたのですが、地下鉄の中であれこれ考え事しながら、当日以降の予定を入れたいっていう時に、ケータイの電波が届かないことが多いこともあり、だったら、Windows Mobile標準の予定表とGoogle Calendarとの間で同期とれるGooSync使った方が良いことに最近あらためて気付き、最近はかなり活用してます!

うちの親の教えで、クレジットカードは出来れば持つなということを今まで忠実に守っていたのですが、今年のYAPC(YAPC::Asia 2008)はPayPal経由の申し込みということで、申し込むことができず、しかもあっという間に満席になったみたいで、そんな情けない理由でYAPCはいきそびれました。。。

今年のYAPCちょっと楽しみにしていたので残念だったのですが、その代わりといっては何ですが、もう１つの大きなイベントである、LLが、今年はLL Future というタイトルで8/30に家から自転車だったら20分もかからない中野で開催されるようで、こっちは逃さないように今日の仕事帰りにローソンでチケット申し込みしようかと思っています。

ちなみに、昨年の内容がどんなんだったのかなぁーと、思い出すために、このエントリ読み返していたのですが

「あーそういえばなでしこの話面白かったなぁー」
「最近熱いらしい Lua もそういえば昨年のLLで紹介されていたんだ」

っていうことを思い出したりしつつ、今年はどんなトークが聴けるのか、今から楽しみにしています!

図書館で借りて読もうとしている本が数冊ある状況なので、なるべく本屋で衝動買いしないようにしているのですが、仕事ができる人はなぜ筋トレをするのかというタイトルに惹かれて

筋肉を鍛えることは、いまや単なる趣味やレクリエーションではなく、「将来的に大きなリターンを生む自己投資」である。時代を察知する能力の高いビジネスパーソンは、すでにそのことに気づいて、仕事に取り組むのと同じくらい熱心に、筋肉を鍛えることに時間とお金を投資している。

仕事ができる人はなぜ筋トレするのか　はじめにより

体を鍛えれば、当然筋肉がつくという効果がありますが、苦しいトレーニングに耐えることで、日常のトラブルやアクシデントに対する耐性も得られるのと、何より

習慣行動そのものがメンタルタフネスを強化させたり気持ちを安定させたりする

仕事ができる人はなぜ筋トレするのか　P.43より

ただ、実際に体を鍛えることを実践しようとすると、正直苦しいこともあり、何のために鍛えているのかという目的が曖昧であれば、当然長続きしないでしょうし、実際本書でもトレーニングの効果が出る人は

• トレーニングの最終目標が筋肉をつけるとか痩せる（＝モテ？）ではなく、クオリティオブライフ（QOL）の向上にあり、自分自身がどうありたいかという意識が明確。
• 無理なく現実的な目標を数値で設定している
• 目標達成のためにやらないといけないことを具体的な行動に落とし込む
• 継続的な行動ができる仕組み化をしている

という趣旨のことが書かれていますが、この内容って、仕事に置き換えてみても共通する所が多く、体を鍛えるというのは、ある種のビジネススキルの１つなのかなぁーと感じました。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1)

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山本ケイイチ
幻冬舎
売り上げランキング: 9

おすすめ度の平均:

タイトルはちょっとウケ狙いですね。
ゲームで悪いんですが、「高知力なキャラは、高武力なのも多い＝文武両道」な理由が少し分かるかも
普段運動をしない人でも十分に楽しめる本で、なぜ人は続けなくなるのかを考える上で参考になる一冊

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