ｷｬﾘｱ形成のお手伝い

小山田　浩

2010年02月19日

目に優しいPC環境を作ろうと思いFirefox＋Stylishを試した

最近は出社前に約1時間､ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾐﾝｸﾞの勉強をしてて､少し画面と向かい合う時間が長くなっているせいか､目への負担が物凄く気になるようになってきたし､ひどい時には背中のﾊﾘがかなりつらくなってきた感じがします｡

昔はあまりこういうのは気にしてなかったけどVDT症候群というものがあるようで

ｺﾝﾋﾟｭｰﾀのﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲなど表示機器（総称して Visual Display Terminal､VDT と呼ばれる）を使用した作業（VDT作業ともいう）を長時間続けたことにより､目や体､心に支障をきたす病気のことである｡別名ﾃｸﾉｽﾄﾚｽ眼症とも呼ばれる｡
WikipediaのVDT症候群より

とちょっと油断ならない感じがするので､定期的に画面から離れるなどのﾘﾌﾚｯｼｭを入れるのはもちろん､なるべく目に優しいPC環境を整えることにしました｡

日ごろ使っているCarbon Emacsの設定は濃いめの灰色が下地で､文字は白でこれについては､そんなに目の負担が少ないかなと思って前から愛用しているので､Webﾌﾞﾗｳｻﾞもこういう感じに出来ないかなと思って色々調べたら､Firefoxに Stylishという拡張機能があるのでそれをｲﾝｽﾄｰﾙしました｡

これを使うことで､例えばFirefox上でGoogle Reader使うときにも変更前だとこんな↓感じです

それがStylishをｲﾝｽﾄｰﾙして iGoogle/Google Dark Shiny Blue, transparencyというのをStylishで設定するとこんな↓感じの濃いめの青が下地の画面に切り替わります｡

Stylish用の設定はこちらのﾍﾟｰｼﾞにから様々なﾃｰﾏがﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ出来て､好きなものを手軽に切り替えて使うことも出来るのでまずはこれを使って自分にとって目に優しい環境っていうのを追求していこうかと思います！

おまけ

Macの場合にだと｢Command｣ｷｰと｢Option｣ｷｰと｢Control｣ｷｰと｢8｣を押すことで､こんな感じで画面が反転されます｡
■変更後のEvernoteの画面↓

■ちなみに変更前のEvernoteはこんな感じ↓

白地ﾍﾞｰｽよりは気持ち読みやすいかなぁと思いますが､ｱﾝﾀﾞｰｸﾞﾗｳﾝﾄﾞな雰囲気全開で､たまにうちの奥さんから､｢ﾌﾞﾗｯﾃﾞｨ･ﾏﾝﾃﾞｲのﾌｧﾙｺﾝみたい･･｣と怪しまれます

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