昨日と本日は、半年に一度、コナミスポーツ主催で行われるLES MILLS JAPANツアーに参加します。

日頃の仕事のことをすべて忘れ、とにかく思いっきり体を動かす2日間。心と体をリフレッシュして、明日からの仕事のパフォーマンスをグッとアップさせようと思っています。

体調と仕事のパフォーマンスはつながっている。

ボクはこのことを信じています。実際に、体のケアに気を遣うようになってから、目に見えて仕事のパフォーマンスが上がりましたから。→もちろん他の人、すべてが同じかわかりませんが。

だから、体をトレーニングすることは、ボクにとって仕事の一部。本を読む、セミナーに出る、と言ったことと同じ意味を持っています。いくら知識だけを詰め込んでみても、その知識を貯蔵する体がボロボロでは、いい結果につながりませんので。

さらに、最近こんな指摘をされたことがありました。

「一緒に仕事をするなら、健康そうな人がいい」

「不健康そうな人と一緒に仕事をすると、不安になってしまう」

この言葉で初めて気づいたのですが、自分の体調管理は、自分のためだけでなく、仕事をご一緒するパートナーにとっても大切なことだったんです。

このように、ビジネスマンにとって「体のケア」は、とても大切なんです。

難しいことをやる必要はないと思います。最初は、15分ほど歩く、とかできることからはじめればいい。 種を蒔くように。

「仕事が忙しくてそんな時間は取れない」とぼやいている人こそ、仕事の効率を上げる「体のケア」の時間を大切にしてほしいですね。

《告知》１２月３日（水）１９：００～２１：００

『自分マーケティング』で自分の価値を徹底的に高める、キャリアアップセミナー