心地よい目覚めを提供してくれるiPhoneアプリ「Sleep Cycle」

他でも紹介されていますが、「Sleep Cycle」というiPhoneアプリが良かったので紹介します。

目覚ましのアプリなのですが、枕元にiPhoneを置いておくことで、寝返りの振動を検出し、眠りのサイクルを計り、朝眠りのちょうどよいところで、アラームが鳴って起こしてくれます。
なので、セットした時間にアラームが鳴るとは限りません。
サイクルがちょうど良いところで、20分前とかにアラームが鳴ることもあります。

さらに、アラームの音も８種類から選べ、これがまた心地よいメロディばかり。不快なアラームではなく、気持ちよい目覚めに一役買ってくれます。

１ヶ月近く使ってみましたが、目覚めが明らかに変わります。
気づけば、本当に眠りの浅い時にアラームが鳴ってくれています。
普通のアラームで起きるよりも目覚めが良く、気持ちよく起きられると思います。
これはすごい。

さらに新しいバージョンでは、その日の眠り深さをグラフで表示してくれます。これは見ておもしろいですね。深く眠れているかどうかが分かります。

ただ、一つ欠点と言えば、気持ちよく起きられる分、そのまま二度寝してしまうことが僕の場合多々あるため、スヌーズ機能があればいいのになぁと思うところです。

Sleep Cycle (iTunes Store)