自分は、30/41個の○でした。

×だったのは、これ。

1行でも日記をつける
1日1回、家中に掃除機をかける
1日5分（1分でもいい）、目を閉じて座る
コンビニ弁当や市販の惣菜を食べる機会を減らす
なるべくシャワーではなく、湯船につかる
マイバック(レジ袋の使いまわしでも）を持ち歩き、レジ袋を断る
今までより30分早く起きる
寝る前に、シンクの中に洗い物がないようにする
洗濯はなるべく朝のうちにする
封を切ったり、電子レンジ調理だけですぐ食べられるものを買う機会を減らす
夕食は、なるべく自分で作る

これから、この×をなくしていきたいと思います！

さて、まずは「目を閉じて座る」を今日実践しました。なんだか、1分ってすっごい長いですね。目を閉じてると。
うーん、気分すっきり。これは、いいかも。

今日、やったこと。
【1分間目を閉じて、座りました。】