「習慣を継続する」というテーマ　～「痩せたらカッコいいのにね。」～

第3回スピードハックス勉強会に参加後に行われた懇親会で、名言をゲットしたので紹介します。

セミナー経由で知り合ったお友達が、なんとスポーツジムに10年も通い続けているというのです。

10年ですよ！

熱しやすく冷めやすい自分にとっては、「習慣を継続する」というテーマは、永遠のテーマ。

そのコツを教えてもらいましたので、紹介したいと思います。

「痩せたらカッコいいのにね。」

ジムに通い始めるきっかけは、学生時代に女友達から言われた何気ない一言だった。

別にスキなコではなかったけど、なぜかジムに通うようになった。

当時80kgだった彼は、徐々に体重が落ちていった。面白いほど落ちていった。

そして、彼は言う。

「努力の結果が明確に数値に表れると、それだけ燃えるんです。」

そんな彼に、-20kgという目標に、さほど時間は必要はなかった。

「でも、痩せることはさほど大変ではありません。
大変なのは、体重をキープすることです。」

彼が主張した言葉には、なぜか説得力があった。

強迫観念。また太ったら、あの努力をしないといけないのか。。。
もうあんな苦労はしたくない。

「苦労していないダイエットで仮に痩せても
また楽に体重減らせるからいいやという甘えが出るんです。」

自分を追い込んで、追い込んで、追い込んで
やっと手に入れた60kg。

そう簡単には、戻りたくない。

戻りたくないから努力した。

来る日も来る日も努力した。

毎日努力するから、習慣になった。

「痩せても、モテてないですけどね。笑」

そんな笑顔を浮かべる彼の明日は、変わらずジムへ向かうんだろう。

今日、やったこと。
【IT戦士 岡田有花風の記事を書いてみました。】