物事を習慣化させるさせる1つの方法。

鈴木さんの「早起きしたい理由は1つでいい」という記事を読んで。

そのエントリーでも少し触れているが、早起きを習慣化するには、方法云々よりも大切なものがある。 　それは、「何故、早起きしたいのか？」、あるいは「何故、早起きする必要があるのか？」という問いに対しての答えを自分の中で明確に持っていることだ。

（中略）

早起きしたい理由は、1つでいい。その1つの理由に対する理由を考えたりしなくてもいい。
僕の場合、早起きしたい理由は、ただ1つ。
「気持ちいいから。」
これに尽きる。これだけで充分なモチベーションになるものだ。

早起きしたい理由は1つでいい | その他（ライフ） | 早起き自転車通勤男(仮)。 | あすなろBLOG

この記事を読んで、すごく共感しました。

習慣化させるには、明確な理由をもっていれば、おのずとモチベーションになり、行動につながり、そして習慣化される。

自分の中でも習慣化できていることがあります。

それは、「モノを持たない」です。

モノを持たない理由は、やっぱりただ1つ。

「気持ちいいから。」

これに尽きる。

この気持ちいいという感覚を得られないと、自ら習慣化されていかないんでしょうね。

いま、なかなか習慣づいていない事柄を思い浮かべてください。

それって、「気持ちいいですか？」

今日、やったこと。
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