骨折後のリハビリ

さて、5月末に骨折した右腕ですが、

・3週間で添え木を日中外してもOK
・4週間で添え木を常時外してもOK

と順調に回復しておりますが、関節が固まるのと、筋力が落ちるのはいかんともしがたいようです。

今のところ、肘の曲げ伸ばしをするリハビリを自分でやっているのですが、とにかく痛い。でも多少は我慢して、できるだけ痛くならないようにしながら1234と曲げ伸ばしをしては消炎剤を塗る毎日です。

多少右手でキーも打てるようにはなってきましたが、これも痛い。こっちはあまり無理をさせられないですね。

箸も使えないですが、左手で食べるのもだいぶ慣れました。

というわけで、完全復帰まであと少し。がんばります。