会社を辞めてからもうすぐ3ヶ月が経とうとしています。
月日が経つのは早いものですね。

会社を辞めた後は、

今までオーバーワークだったことからしばらくダウンし、
その後は引越しを片付け、
引越し後はストレスでダウン。
良くなってきたかなーというところへ今度は風邪、

といった感じであっという間に時間が経ってしまいました。

会社を辞めるまではオーバーワークだと思っていなかったのですが（実際、たいした時間働いていませんし…）、「私の体にとって」は十分オーバーワークだったようです。
この頃から自律神経の調子があまりよくありませんでした。

自律神経の働きを整えてくれるものとして、アロマというものがあります。
アロマオイル、アロマキャンドル、アロマバス…最近は色々な商品が揃っていますよね。
これらは自律神経系の調子を整えることに効くと、私は思います。
会社を止める少し前に、金山さんがやっていらっしゃる「ラグジュアリーアロマ」にてアロマキャンドルを買い求めたのですが、疲れて寝る前などにボーっとろうそくの灯りを眺めていると気持ちが休まったし、寝る直前はこれを体に塗り、素敵な香りにつつまれて心地よく眠り、翌朝の目覚めもすっきりでした。

会社を辞め時間ができてからは、アロマと平行し、ヨガをできるだけ休まずに毎日 or 2日毎に続けています。
ヨガも自律神経を鍛えるのには良いんです。

と、ここまでしても私の自律神経は弱いのでしょうか…。
最近会社を辞めて月日が経っていくことへの不安が少しずつ広がっていました。

そんな中、友人から素敵な一言をもらいました。

高く翔ぶためには、一度かがまないとね

今は「かがんで」いる期間かぁ。それも、翔ために必要な期間。
そう考え、元来のお気楽な私に戻りました。

今でもまだ不安になる日もありますが、かかんでいる時間が長くなってしまっても仕方ありません。
仕事の方は少しずつでも良いから、マイペースで進んで行こうと思います。

先日、出かけようとするとiPhoneが見当たらないことに気付きました。
最後に使ったのが、その前日にBluetoothで音楽を聴いた時だったので、家の中にあることは間違いないはずです。
でも、電話をかけても反応（この時はバイブレーターモードにしていた）がなく、探しようはありません…。
iPhoneにはせっかくGPSが付いているので、こんな時に役立ってくれるサービスがあれば良いのになぁ。
（今回の場合、iPhoneがあるのは家の中と限定できているので、GPSで場所詳細までは発見できないかと思いますが…。）

iPhoneの無い生活が1週間を過ぎようとしたところ、バスローブのポケットの中からiPhoneが出てきました！
そういえば最近、お風呂から出るとすぐに部屋着に着替えていたのでした。
バスローブはかけっぱなしになっていたということです。
ああ…ちゃんと優雅な風呂上がりタイムを毎日過ごしていれば早く見つかった のに…。

携帯電話は2つ使っているので何とかiPhoneなしで1週間程過ごせましたが、無いととても不便ですね。
外へ出れば迷子になりかけ、電車の中やちょっとした待ち時間ではもう1台の携帯でメールする他暇が潰せず…。
また、周囲の他のiPhoneユーザーをとても羨ましく感じました。
あまりに羨ましくて、もし見つかるのがもう少し先になっていたら、もう1台買ってしまいそうな勢いでしたから…。
無駄遣いしなくて良かった。

発見した時は、家の中に私しか居ないのに「あったー！」と大声をあげてしまいました。

iPhone、無ければ無いで生活していけますが、せっかくユーザーなのでこれからもどっぷり依存していこうと思ってます。
しかし、今のiPhoneの本体にではなく、iPhoneを使うということに依存しているので、新型iPhoneがどうしようもなく気になる今日この頃なのでした…。

新型iPhone用貯金しなくっちゃ。

先日、友人のすすめで春物のジャケットを買いました。
色は白（確か）・黒・ピンクの3色があり、私の消去法だと下記となる予定でした。

白：汚れが目立つだめ×
黒：無難だし気回しがきくので○
ピンク：対象外

で、レジに並んだところつい「やっぱりピンク色に変更してください」と言ってしまった私…。

何だか急に明るい色の物を身につけたくなったんですよね…。
年齢的に「大丈夫かな…」という迷いはかな～りあったのですが、今はアラフォーという言葉も定着していますし、大丈夫ですよね…？

とりあえず、今日のこの鬱々とした雨の日に着て外へ出たところ、テンションはアップしました。
私も一応女子だったんだ…。

P.S.
風邪をひいてマスクをしていますが、こちらもやはりピンク色です。
バイオレット色のマスクが出ていたので、使ってみたい！

私はしっかりと風邪をひきました。
金曜日の午後位から寒気がし、週末は熱を出してすっかり寝込んでしまいました。
インフルエンザほどの派手さはないのですが、最近私が引いた風邪の中では結構辛い部類。
2日半寝てやっと平熱になりました。

具合が悪い時って、いくらでも眠れるものですね。
普段はどちらかというと睡眠障害気味のため、沢山眠れて嬉しいのですが、これが週末となると惜しく感じます。

窓から外を見ると春の陽気…。
だんだん習慣化してきているウォーキングもしたかったし、買い物に行きたかったし、自転車で遠出もしたかった…。
平日でもできることなのですが、相棒である夫がいると少し違った楽しみ方ができるんですよね。
（買い物の荷物を持ってもらえるだけではありませんよっ。）

それにしても、今回は夫に大変世話になりました。
買い物に行ってくれて、3食面倒見てくれて…普段家事をやらない夫なので大感謝です。

しかし、その夫に風邪をうつしちゃったかな？
具合が悪いとベッドルームへ行き、そのまま眠ってしまいました。
風邪でなければ良いのですが…もし風邪だったら、私が彼に「大感謝」したことを忘れずに、看病したいと思います。

温度差が激しいので、皆様もご自愛くださいませ。

最近健康に気を遣っています。
気を遣わざるを得なくなってしまったのです。

会社へ通勤することをしなくなったら、体重が増えました。
会社を辞める頃、オーバーワーク気味で体重が減り過ぎていたので、多少は体重が増えても良いのですが、これ以上は増やしたくありません。
そのため、サボり気味だったヨガの回数を増やし、先週位からウォーキングも始めました。
ヨガはDVDを見ながら家でやっていて、ウォーキングは何か用事を見つけては近所を徘徊しています。
ヨガは約40分、ウォーキングは15分～長くて60分位。

このウォーキングの間、音楽に合わせて歩くと楽しいので主にiPodで音楽を聞いていますが、今度ウォーキングしながら語学の勉強をしようと試みています。
ベトナム語を習得したいので、何か良い方法をご存知の方がいらっしゃいましたら是非教えてください。

昨日はウォーキングがてら、近所の治療院に行ってきました。

去年の秋に私は膝を痛め、その際夫の高校時代の先輩の師匠にあたる方が、私の家の近所で治療院を開業していると聞き、訪れたのが「宮野治療院」です。

少し変わった治療院で、膝のような一部分を治すのではなく体全体を健康にしていこうという治療理念らしく、施術をしてもらうと体の調子が良くなります。
膝は、今はすっかり良くなったのですが、今でも何かあればたまに治療してもらいに行きます。
昨日は少し自律神経のバランスが悪いように感じたので行ってきました。

治療内容は、私ではうまく説明できないので、ご興味のある方は「宮野治療院」のサイトをご参照ください。
http://www.miyano-chiryoin.jp/

昨日はデジカメを持っていたので、勇気を出していつも担当してくださっている先生の写真を撮らせていただきました。
いつもありがとうございます！

今は会社員ではなく1人の身。
健康管理はしっかりして行きたいと思います。