前回、早起きを習慣化するために意識していることを書いた(参照)。

　そのエントリーでも少し触れているが、早起きを習慣化するには、方法云々よりも大切なものがある。

　それは、「何故、早起きしたいのか？」、あるいは「何故、早起きする必要があるのか？」という問いに対しての答えを自分の中で明確に持っていることだ。

　つまり、早起きしたい理由を持っているということ。当たり前といえば、当たり前のこと。

　こういうことを書いてると、だんだんややこしい話になったりする。

　「早起きしたい理由をまず考えなければ」と言いつつ、「それにはまず自分のしたいことや目標を明確にしなければ」とか、「ああ、それには何をおいても、自分の信念とかミッションを云々かんぬん。」・・・。

　・・・・。「早起き」という単純な行動を定着化したいだけなのに。

　いや、そういうことを考えるのも大事なことではあるが、そういうややこしいことは、それ専門の方面に任せて、ここでは「Simple is best」でいこうと思う。

　早起きしたい理由は、1つでいい。その1つの理由に対する理由を考えたりしなくてもいい。

　僕の場合、早起きしたい理由は、ただ1つ。

　「気持ちいいから。」

　これに尽きる。これだけで充分なモチベーションになるものだ。

　何事もシンプルに考えると、うまくいく。早起きに限らず、どんなことでも習慣化する方法やその動機は、シンプルであればあるほど、うまくいく。そのことに、最近やっと気付いた。

　何でもかんでも悶々とややこしく考えてしまって結局うまくいかない、なんて人は、できるだけシンプルに考えることを心がけるといいかも。理由も方法も、1つか2つあれば充分だと思うんだなあ、実際。