こちらで取り上げた「クレドカード」ですが、歴史上で著名な最初の「クレド」的な事例として、フランクリンの十三徳というのがあります。

以下で紹介しています。

●5分で読むビジネス書：フランクリンが実践した良い習慣の作り方と続け方──『フランクリン自伝』 - ITmedia Biz.ID

• 節制　頭や体が鈍くなるほど食べないこと。はめをはずすほどお酒を飲まないこと。
• 沈黙　他人あるいは自分に利益にならないことは話さないこと。よけいな無駄話はしないこと。
• 規律　自分の持ち物はすべて置き場所を決めておくこと。仕事は、それぞれ時間を決めて行うこと。
• 決断　なすべきことをやろうと決心すること。決心したことは、必ずやり遂げること。
• 節約　他人や自分に役立つことにのみお金を使うこと。すなわち無駄遣いはしないこと。
• 勤勉　時間を無駄にしないこと。いつも有益なことに時間を使うこと。無益な行動をすべてやめること。
• 誠実　だまして人に害を与えないこと。清く正しく思考すること。口にする言葉も、また同じ。
• 正義　不正なことを行い、あるいは、自分の義務であることをやらないで、他人に損害を与えないこと。
• 中庸　何事も極端でないこと。たとえ相手に不正を受け激怒するに値すると思っても、がまんしたほうがよいときはがまんすること。


• 清潔　身体、衣服、住居を不潔にしないこと。


• 冷静　つまらないこと、ありがちな事故、避けられない事故などに心を取り乱さないこと。


• 純潔　性的営みは、健康のためか、子供を作るためにのみすること。性におぼれ、なまけものになったり、自分や他人の平和な生活を乱したり、信用をなくしたりしないこと。


• 謙譲　イエスおよびソクラテスを見習うこと。

フランクリンと同様、これらすべてを同時に実現するのはたいへん困難といえます。それゆえ、今の自分にとって最も優先すべきと思える「徳」を選んで、それに集中して取り組む、逆に言えば、選ばれなかった「徳」については忘れてもいい、というくらいの姿勢でいるほうがいいのでしょう。

その際、自分なりに実践しやすい形に書き換えることをおすすめします。

例えば、最初の「節制　頭や体が鈍くなるほど食べないこと。はめをはずすほどお酒を飲まないこと」であれば、

• 21時以降は一切飲み食いしない

といった具合に、できたかできていないかが明確に判定できるようなルール文にするのです。さらに、「できたかできていないか」を毎日書き込むための表を用意するとなお良いでしょう。

これについては、こちらに載せています。

形式はどうあれ、

• やるべきことが目に見える形になっていること


• やるべきことができたかどうかをチェックする仕組みを持つこと


• この仕組みを回す習慣を持つこと

という3点を満たしておくことです。

▼次にすること：
・「クレド」を実践する仕組みを作る、あるいは見直す