仕事のBGMを工夫してみる

先日ランチをご一緒した方とお互いが実践している仕事上の工夫について情報交換をしていたのですが、その中で、

　・一日を6時～24時を3時間ずつ6つに区切っている
　・3時間の区切りごとに締め切り効果が生まれる

という話をしました（原則として実際に仕事に使うのは9時から18時）。

彼は、音楽をやっている人なので、たびたび音楽のメタファーが話に登場するのですが、そこからBGMの話題になりました。

そこで、私は

　「3時間の区切りごとにBGMが変わると良さそうですね！」

というその場で思いついたアイデアを話したところ、共感してもらえました。

例えば、午前中はクラシックなどゆったりした曲、午後になるとアップテンポなポップスナンバーがかかり、夕方になるとハードロック、夜はレクイエムといった構成にすることで、音楽が変わるのをきっかけに頭も切り替わるようになるのではないか、という期待があります。

集中しやすい午前中は、思考を妨げない静かな曲を中心にする一方で、だれがちな午後は気分を盛り上げるポップスや、眠気を飛ばすハードロックに切り換えるわけです。

そして、残念ながら定時退社が果たせなかった“戦士”たちのために物悲しいレクイエムを流すことで、“負け”を強く認識してもらうようにします。

　「あぁ、今日も敗れたり…」

という残念に思う気持ちを味わわされれば、翌日以降のモチベーションにつながりそうです。

などなど、我ながらなかなかいいことを思いついたものだと興奮していたのですが、何げなくこのブログを「BGM」で検索してみたところ、すでに同じような話を書いていたことがわかりました。

残り時間を意識するための工夫

そこで、ふだんからオフィスに低音量でBGMを流しておき、「スーパーマリオ」に倣って、例えば3時間おきに徐々にBGMのテンポが速くなるようにしておくと「ハッ、もう3時間たったんだ！」ということにイヤでも気づき、夜になって最悪の事態を迎える前に対策を打つことができるでしょう。

今日もまたレクイエムの時間になっても仕事が終わっていません。。

＜関連＞
・環境BGM
・周囲の雑音をかき消す
・好みの音楽をBGMにするサイト
・ノイズキャンセリング・ヘッドホン