今週の「次にすること」

2009.03.29

先週の「来週すること」

●どんな仕事でも、先送りする前に少しだけ手をつける
→ 少しだけ手をつけるようにしました。やってみてわかったことは、「少しだけ」のつもりがけっこう進めてしまうこと。それでも「少しだけやればいい」わけですから、キリのいいところでサッとやめられます。やめても罪悪感がありません。もともと「少しだけやればいい」ということで始めたことだからです。

●類義語サーフィンのメリットを3つ挙げながら人にすすめる
→ という内容のエントリーを1本書きました。

●毎日１つ、詰まっているタスクの解消のためにこの整理方法を実践する
→ 毎朝仕事を始める前に、その日の仕事で一番「イヤ」なものについて、この整理方法で対策をあぶりだすようにしました。効果を実感しています。

先週の「やめること」

・これ以上の体重増加
→ 「毎日330gずつ減らす」ということでしたが、事実上「気合い」と「食事制限」だけのダイエットだったため、思うように減らすことができず、現状維持が精一杯でした。そこで、週末に別の攻め方を思いつき、さっそく実践しています。詳細は「来週すること」にて。

来週すること

●『トム・ピーターズのサラリーマン大逆襲作戦〈1〉ブランド人になれ!』の内容をこのブログで実践する
→ 以前より複数の人からすすめられていた本ですが、最後に鮒谷周史さんの一押しでようやく読み始めることができました。

内容は、9年前に刊行されたとは思えない刺激的なもので、さっそくできるところから始めなくては、ということで来週から本格的に実践していこうと思います。

具体的には、本書で紹介されている「ワーク」をこのブログ上で実践していくことになります。

●毎日6000歩以上歩く
→ 食事制限だけではムリがあるため、運動をすることにしました。助っ人となるのは万歩計。以前はいかにしても歩く距離を減らすか（乗換案内ソフトで乗り換えの回数を減らしたり、地図ソフトで最短距離を割り出そうとしたり）に血道をあげていましたが、今ではどうしたらよりたくさん歩けるかという180度反対の考え方に変わりました。

単純に運動をすることで気分が優れてくるのと、万歩計の数字が上がっていくのが楽しい、というのがその理由です。