今週の「次にすること」

先週の「来週すること」

●引き続き上海事情をレポートする
→ レポートしました（これとこれとこれ）

先週の「やめること」

●人のことを羨むこと（代わりに自分で誇れるところに改めて目を向ける）
→ ある程度は仕方がない、とあきらめるとしても、もっと自分の強みに目を向ける努力の余地はありそう。

●わき起こった感情をそのまま言動に現す（思ったことをすぐにそのまま口にしない）
→ 人との会話において試されます。自信を持ってコントロールしている、とはまだ言えないです。

●「やめる」と決めたことをやめないこと
→ 一朝一夕にはできないにしろ、きちんとやめるコツとしてはきちんとやめられそうなことを掲げること。

来週すること

●上海で活躍する日本人たち
・ここ最近で「やってみようと思いつつ手をつけていないこと」を3つ挙げて、そのうちの1つに取りかかる

●中国人が誇らしく思うDynastyは？
・日本人にとって最も誇らしく思える王朝を考え、なぜそう思うのかも並記する。

●速読講座を受けてきました
・速読講座での学びをキープする

●今月の「次にすること」のまとめ
・12月は○（できた）のシェアを50％に引き上げる

●今月の「やめること」のまとめ
・12月は「やめること」は実際にやめられるまで毎日すりこむ

来週やめること

• 「まぁいいか」「しょうがないか」という自分への言い訳（できなかった現実を厳粛に受け止め、記録に残す）