合図があるから

ここの所ずっと家にこもって作業ばかりしているので、ほんとに外出しなくなりました。

椅子に座ったままずっと作業をしているので、ちょっとぐらいはカラダも動かしてあげないとと思いちょうど1ヶ月ほど前からDVDを見ながらストレッチなどをしています。

毎日少しずつですがちゃんと動かしてあげていたので、ほんの少しですがカラダが軟らかくなり筋肉らしきものの存在も感じられるようになりました。

私はどちらかといえば短時間で成果を出したいタイプなので、毎日少しずつというのがとても苦手です。しかしカラダを保ったりしていくためには短期決戦ではどうしようもありません。面倒なのをぐっとこらえて毎日少しずつ頑張るしかありません。

それを手助けしてくれる１つの方法が合図を決めるということです。

我が家の場合は、ダンナ様が毎晩ストレッチをするので、それがはじまったのを合図に私もストレッチをするのです。この合図があるのでそうだそうだやらなければ！という気持ちになります。

同じようなことでいえば、朝の支度の時、TV番組で星占いがはじまる頃にメイクをはじめていれば外出時間に間に合うというような感じでしょうか。何かの合図があれば毎日やらなければいけない面倒な事もすこしだけ手助けしてもらえるような気がします。

まあ、いい歳して合図がなければできないというのもお粗末な話ではありますが、未熟ものなのでもう少しこの方法で頑張ってみたいと思います。

合図ではありませんが、とある学習塾のCM「やる気スイッチ」これおもしろいですね。私のスイッチも誰か見つけてくれないでしょうか。