SLEEPTRACKERを入手したという話は致しましたが、それをつけて最近夜、寝ています。

この機械は、起きたいと思う時間の周辺に訪れた「覚醒状態」を察知し、そのタイミングでアラームしてくれるという優れものです。

例えば私はアラームを8時にセットしていますが、7時40分から8時までの間に「覚醒状態」になれば、そのタイミングでアラームが鳴ります。覚醒状態にならないときは仕方がないので8時にアラームが鳴ります。

で、使用感は?

正直に言うと、起きた直後はあまり変わりません。あいかわらず眠いです。しかしアラームのタイミングがいかにも意味ありげな日(たとえば7時52分に鳴って起きたときとか)は、起きた直後の眠気はあいかわらずでも、起きてしばらくしてから、意識がスッキリします。

そういうわけで、これはなかなか有効な機械なのかもしれない…と思ったら奥さんが使い出しました。正直言って、二つ買うには効果も値段もどうかなあといった感じがします。

しかし昨日からなぜか奥さんが仕事をし始めたので、当分取り戻せそうにはありません。とりあえず、エクセルで奥さんの睡眠状況を分析しにかかります。

もっと安ければ、おすすめできる目覚ましなのですが。もっと安ければ、ウチでも二つ買うし。ただ、時計としても立派なので、昼は自分のものにしています…。

いずれにせよ次は、睡眠中の変動記録を分析します。それに何か意味を見いだしたら、脳波計とかも買っちゃおうかな。