最後の図が、そのときにかいた、マインドマップの自己紹介。
残念ながら、まだ途中です。20分で書いたものですが。

図の左側のスペースが空いているのは、左側がかきにくかったからです。しかし、むしろ右側がかきにくいという人もいて(右利きでも) 、世の中色々です。

いわゆるMECEからの基準からすると破綻しているのですが、 これは好んでMECEを無視してみました。私はどちらかというと、MECEに準拠することに、快感を覚えるタイプですが、マインドマップについては昨日習っている内に、これはそういうことを考えない方がいいシステムだと思えてきました。(もう一度お断りしておきますが、昨日3枚のマップをかいただけです)。

 きわめて個人的な意見ですが、実は私は物書きがMECEにこだわるということを、そんなにいいことだと感じていません。その点でたとえばドストエフスキーなどは、かなり破綻しがちな作家だと思うのですが、作品としてはいちばん好きなものが多いです。

小説ではなく、といわれると思うのですが、エッセイ、ビジネス書でさえ、自分が書く場合の心構えは別にしても、読む時の基準にMECE的にムダがないことや、冗長度のレベルなどは、気にしません。面白いことは、何度読んでも面白いと感じるのです。

ただしこれは個人的な好きずきでしょう。
 

なぜ私たちは、「夢」（やりたいこと）をほっぽっておいて、「雑用」にばかり手を出してしまうのか?

Lifehacking.jpさんでは、こう自問して、次のような回答を得ています。

「それは雑用は答えがわかっているからです！」

拙著『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方 』において、私はこれを別の角度から考えました。「やる気」というものは基本的に有限のエネルギーなので、これを供給する役割を担う「脳」は、「やる気の枯渇」に気を使う。

だから、

・使用量がはっきりしていて
・コストパフォーマンスに問題がない

そういう仕事でなければ「やる気」の供給は滞りがちになります。 「答えが分かっている」雑用は、上記の条件をばっちり満たしているので、手がつけやすいわけです。

すなわち「答えが分かっている」なら、

・使用量の見通しが分かっているうえ
・コストパフォーマンスも明らかになっている

のです。 しかし「夢」(やりたいこと)はなかなかそうはいきません。「やる気」をどれくらい費やせば「夢が達成」されるのか、明らかではありませんし、「やる気」を膨大に投入すれば「夢が達成される」という保証があるわけでもありません。

したがって、「脳」にしてみれば「やる気」を「夢」(やりたいこと)にはあまり回したくありません。結果として、「やりたいことはやりたいんだけど、本当にやりたいことにはやる気があまりでなくなる」というまか不思議な心理状態が発生します。

この問題を解決するには、

「夢」(やりたいこと)について、事前に「答え」(見通し)を明らかにするのはムリなので、「時間」を明らかにすればいい

と思います。一日の最初に、「やりたいことをやる」時間を限定的に決めてしまうのです。30分は欲しいところだと思いますが、「1日30分」というのは、実は容易に確保できないので、はじめは「15分」で良いかと思います。

「15分だけ」夢を実現するために、朝一番に、やった方が良いことをやる。ここまで限定すれば、「脳」もやる気を出してくれるでしょう。

一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方 佐々木 正悟 ソーテック社 2007-09-15 売り上げランキング : 17118 Amazonで詳しく見る by G-Tools

「時間が足りない」と嘆きながら働く人は、「水が足りない」と言いながら泳ぐ魚と同じなのです。

マニャーナの法則 明日できることを今日やるな
	マーク・フォースター 青木 高夫 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2007-04-05 売り上げランキング : 544 おすすめ平均 タイトルが分かりにくいのが難点。 まったく新しい時間管理術 期待通りでした Amazonで詳しく見る by G-Tools

One of the problems with any time management system is that there is a tendency for the list of actions to expand until it becomes too large to be handled.

ハックスを！

とはよく言われます。書いてきた本のテーマや、「時間がない時代」ですので当然ですが、

・自覚する
・自問する

という、ハックス派からすれば「なんだかな」という行為にも、実は効果があります。「本に書くライフハックスとしてはサプライズがなければ即効性も感じられない」ということでボツになりがちですが、「自覚」や「自問」が「気の利いたライフハック」よりも効果が高いことはよくあります。

ということを、前作『片づけられない女のためのこんどこそ!片づける技術』の続編である、『貯められない女のためのこんどこそ!貯める技術』を読んで考えました。

■本作

貯められない女のためのこんどこそ!貯める技術 池田 暁子 文芸春秋 2007-12 by G-Tools

■前作

片づけられない女のためのこんどこそ!片づける技術 池田 暁子 文藝春秋 2007-04 by G-Tools

前作では「片づけられない」が問題で、本作は「お金が貯まらない」が問題。どちらの場合にも、作者には大事なターニングポイントがありました。

そのポイントで変化することによって、「片づけられない」と「貯められない」から逃れているのです。 そのポイントというのは、要するに「悪のスパイラルを強烈に自覚すること」です。

何をどうして部屋をごちゃごちゃにしてしまったのか
何に使ったから残高が千円を切ってしまったのか

そういう結果にいたるプロセスは、おぞましくて自覚したくないものですが、「自覚する」ことは「サプライズもない」ほどよくあるやり方です。お金も技術も不要です。それで生活が大幅に改善されるなら、悪くないやり方だと思います。

    質問：「あなたのワークライフに最もインパクトを与えた「小さなハック」は何ですか？」

    私が実行している小さいけれども、非常に強力な習慣は「やってきたものに対してすぐに何か行動を起こす」というものです。

    例えばスーパーで列を並んでいる間にアイディアをおもいついたら、「ああ、家に帰ったらこのことを書き留めないと」と考えるよりも、その場で携帯やメモを取り出してその場で書き留める事をしています。

    メールだったら、応答しないといけないものに対してとにかく何らかの反応をして、そのメールはアーカイブしてしまいます。

    Lifehacker に投稿するのに使えそうなウェブページを見つけたなら、ブックマークしておいてあとで何か行動を起こすのではなくて、すぐにその場で Lifehacker の CMS で草稿を作ってしまいます。

    こうしたことの多くは、できる限り早くものをあるべき場所にしまうことにすぎません。しかしそうすることによって、ランダムに物事が頭の中や机の上を漂っている状態を防ぐことができるのです。

今見ているものを教えてほしい……いや、言わなくていい。すぐに、コンピューターが脳の活動を分析するだけで、何を見ているか教えてくれるようになるだろう。 

そもそもアメリカ人というのは、リストフリークな人が多いと思いますが、このブログはきれいで役立ちそうなリストもたくさんあります。

top posts at Ririan Project via kwout

リスト自体が有用ということのほか、私たち日本人はこうしたブログを読むことによって、「生きた英語」を学ぶきっかけにもできそうです。

リストの英文は形式を整える関係上、ちょっと「すっきりさせた」場合もありますが、おかしなものではありません。

リストの中身はいわゆるライフハックです。生産性を上げる、時間短縮、自己啓発、健康、睡眠などがカテゴリとして上がっています。

英語を長時間読むのは面倒という人は、リストだけ探していくというのも手です。英語例文集よりは、興味を持って読めるかもしれません。また、内容を想像しながら文章を探っていくというのもよいでしょう。

「脳」についてはまだ分からないことだらけですが、少なくとも人間の脳について次のようなことは言えます。

人の脳は新しい刺激が好き

脳科学者の茂木健一郎さんの最近のベストセラーである『脳を活かす勉強法』に、「脳は成功することが大好きで、脳は挑戦が大好きだ」という意味のことが繰り返し述べられています。

脳を活かす勉強法 茂木 健一郎 PHP研究所 2007-12-04 売り上げランキング : 111 Amazonで詳しく見る by G-Tools

読みやすい本であることもあり、パッと読むとなんの違和感もなく読み過ごしてしまいそうですが、重箱の隅を突くようなことを言うと、「成功好き」と「挑戦好き」が両立するかどうかには、疑問の余地があります。

「うまくいく」ことがとにかく好きだというのなら、「簡単なこと」ばかりやっていた方がいいはずです。「それは情けなさ過ぎる！」というのは、ここではちょっと脇に置きます。ここでは脳の「矜持」について考えるのではなく、その性質だけに絞って考えることにします。

なぜ脳は、失敗することが致命傷になりかねない野生の世界にあって、「失敗のリスクがある状況での成功」を好むのでしょうか?　確かに茂木先生が指摘するとおりで、あまりに簡単すぎる課題では、人は飽きてしまうのです。しかしなぜ?

おそらく進化する上で、人類を取り巻く状況には、リスクテイカーがそうでない性質をもつものたちよりも、生存競争上有利な面があったのでしょう。トラだのクマだのマンモスだのに比べて、それほど肉体だけをとれば強靱でない人類が、妙に好戦的でギャンブラーなのは、きっとわけがあります。

なんにせよ人間の脳の基準からすると、「成功」とはリスクのある状況において、正しい選択をしたことでなければならないようです。しかも、そのリスクを認識していなければならないようです。

 「使いやすさ日記」というとても面白いブログがあって、いつか紹介したいと思っていたのですが、取り紛れていて今日になりました。

使いやすさ日記: 399. 野菜をフライパンに入れやすいまな板 via kwout

この日の紹介も、面白いです。

私たちにはきっと、無意識のうちに我慢していることがあって、無意識下に沈んでいるために我慢していることすら日頃は忘れかけています。

ブレイクするものもあれば、しないものもありますが、「ヒット商品」というのは「あるあるな不便」を取り除いてくれるだけでなく、「気づいていなかった不便」に気づかせると同時に、解決してくれるものなのでしょう。

記憶再生のトリガーとなると同時に、欲求不満を覚えさせ、それが解決される。心理学的には、認知、認知、認知で、快感のツボを連打される感じです。

私はほぼ唯一のアナログ記録ツールとして、ほぼ日手帳を使っています。メモ用途です。 もちろん、これにPIMの代わりをさせるわけにはいきません。単純にメモです。

企画用のアイデアなどは、PCに転記します。ただのメモもたいてい転記します。 しかし、わざわざPCやオンラインで管理するほどではない雑用のチェックリストとして、ほぼ日手帳は便利に使えるのです。

というのもこれは基本的に日記帳のようなものなので、1ページ1日です。だから、「やるべきこと」を先の日付に書き込んでおくという使い方が可能です。これがただのメモ帳では、先の空白ページに書き込むことに意味がありません。

先の日付を利用することは、オンラインツールでもできますが、メモに書き付けるよりは手間がかかります。それに、出先でのチェックも面倒です。

もうひとつ良いことは、PCに転記すべき内容を、うち合わせなどの日付に書き込んであるため、PCに書き込んだ時点で、アナログのバックアップが完了する点です。これは、デジタルツールが手元にない場合と、なぜかPCやオンライン上にデータが見つからない場合に重宝します。

ほぼ日手帳の秘密 2007 ほぼ日刊イトイ新聞 山田 浩子 幻冬舎 2006-10-26 by G-Tools

7）プロジェクトの期間を設定する
5）の依存関係と6）の作業日数を合わせ、プロジェクトが完了するまでの1番長い線を出し、プロジェクトを完了させる為に必要な最低期間を出します。

2008-02-16(土)の朝にテレビを見ていたら、勝間和代さんが登場してきたのでびっくりしました。考えてみると、勝間さんがテレビに出て不思議なことは何もないのですが、それでも雪がちらつく中で自転車に乗ってくるという演出から、一応見たことのある人が顔を見せると驚くものです。

その勝間さんがテレビの中で、「昨日よりは、ほんの半歩でもいいから、今日は進歩しようと考える」と話していました。なんでもない考え方のようですが、私たちはあまりこうした目標の立て方はしないものです。

私たちは「自分ができるようになりたいイメージ」を目標にいます。スキーでいえば、ウェーデルンを滑っている人を見て、かっこいいと思って、自分も「足を閉じてピョンピョン」ができるようになればいいなと思って、そこを目標とするのです。

このやり方には、二つ問題があると思います。1つは、「足を閉じてピョンピョン」までの道のりがあまりに遠いと、挫折しやすくなるということです。もう一つは、「足を閉じてピョンピョン」を達成してしまうと、そこから咲きなかなか進歩しなくなるところです。

『仕事は、かけ算』や『海馬―脳は疲れない』で、能力は倍々モードで伸びていくから、最初のうちはあまり進歩しないが、その後急速に「天才の域」に近づける。だから、あきらめないで継続すべし、ということが書いてあります。 ある程度はそうでしょうが、私はこれは逆ではないかと思うことがよくあります。

逆というのは、私たちが「急速に成長」するのは、たいてい学習のはじめの段階であり、一定のレベルに到達してからは、進歩の速度が著しく遅くなる気がします。

テニスにしてもスキーにしても、あるいはタッチタイプや仕事を覚える場合も、最初のうちはものすごく進歩します。ある意味では、まったく何もやれない段階から、スキーでいえば歩けもせず、テニスでいえばハエの止まるようなボールを空振りする段階から、曲がりなりにも「それらしく」なるのに、速い人だと一日もかかりません。

ところが、スキーで言うならどのスキー場のどのコースでも、それほどの苦労なくショートパラレルができるあたりからは、よほど意識的に練習でもしない限り、目に見える上達は望めなくなりやすいです。運動神経と情熱があればその限りでもないでしょうが、ふつうはそうはいきません。

こうなるのは、ある程度のレベルに達すると、それ以上はイメージしにくくなる上、情報が限られてくるからです。どんな分野でも初心者向けの情報はたくさんあって、上級者になるほど情報が入手しにくくなるものです。ゴルフでもテニスでも「入門書」はあふれかえっていますが、「賞金女王になるために」とか「世界ランク入りする100の方法」といった本はなかなか見つけられません。

だから勝間さんの言う「ベストプラクティス」つまり、「すごい人の方法を盗んでいって、半歩でも自分を前進させる」というのは、とにかくできる限り上り詰めて行こうとする人には、有効だと思います。少しきつい方法ですが。

池谷　みなさんは、おそらく
　　　自然にフッと起きたときには、
　　　まず時計を見るでしょう？

糸井　見る、見る。

池谷　「自分が何時間寝たか」を
　　　ほんとうは、脳はわかっていないんです。
　　　もしわかっていたら、
　　　時計を見なくていいんですから。
ほぼ日刊イトイ新聞 - ねむりと記憶。池谷裕二＋糸井重里

僕自身はできる限り、
目覚まし時計とは関係なく
起きるようにしています。
これを習慣化してしまうと、
自然に目が覚めるようになります。
いちばんいけないのは、きっと、
「ときどき長く寝る」ということです。
きょうは日曜日だからゆっくり寝ていようと
「朝寝坊」すること。
あれがすごくよくない。