5月22日(金)19:00~21:00に「第3回マインドハックス研究会」を、渋谷で開催いたします。

なお、前回は早い内時期に内容の詳細をご紹介してしまいましたが、当日はその「縛り」もあって一部の方が少々退屈に思われたかもしれません。今回はその反省を活かして、セミナーの詳細やお申し込みフォームは、後日にお知らせします。本日は日時だけの告知にとどめさせていただきます。

この研究会の概略は、以下の通りです。ご参考程度にお読みいただければ幸いです。

「心理」「脳」にまつわる自己啓発系の情報は至る所にあふれていますが、その根拠となっているアカデミックな研究については、意外なほど知られていません。 この研究会では、「日常生活の中の心理学」とか「ビジネスに役立つ脳科学」というものは、どういう発想に基づき、どの程度信頼していいものなのか、そんなことについて皆さんと一緒に考えていきたいと思っています。

あわせて、「うつ」や「ADD」など、「心の風邪」などとよばれる話題が急に増えている昨今、「ストレスマネージメント」でできることは何なのか、その実践方法なども、紹介する予定です。

なお、この研究会はカウンセリングがテーマではありません。また、私はカウンセラーではありません。したがって、精神障害、心理療法、産業心理学などは、メインテーマではありませんので、ご注意ください。

　例えば運動の場合、運動しようと考えている被験者に、週に何回運動するつもりか尋ねたところ、回答は平均で4.48回だった。だが数週間後に調べたところ、実際に運動した回数は平均で3.38回だった。

　だが、2つの質問をすることで、こうした楽観的で非現実的な予測をより現実的にできることを教授らは発見した。まず、「理想の世界では」仕事がい つ終わると思うかを聞き、次に、実際にいつ仕事が終わるのか率直な予想を聞く。両方の質問に答えた被験者は、最初の質問には大げさに答えたが、2番目の質 問に対してははるかに現実的な予測を示したという。

「その仕事、いつ終わる？」——現実的な答えを引き出すには

このお話は以前にもしたことがありますが、時々ながめ直しては、色々なことを考えさせられます。

「理想の世界」と「現実の世界」。私たちの頭は、比較的船舶で楽天的な「流れ」と、比較的地に足がついていて現実的な「流れ」の、二つがあるのでしょうか。

べつにそう驚くようなことではありませんが、現実的な予測がきちんとできるのに、それをせず、もっと楽天的でいい加減な予測を最初にしてしまう、そのメリットは何でしょう？　自信を持つことなのでしょうか。