研究会の趣旨

この研究会では、「日常の中の心理学」とか「ビジネスに役立つ脳科学」というものは、どういう発想に基づき、どの程度信頼していいものなのか、そんなことについて皆さんと一緒に考えていきたいと思っています。

あわせて、「うつ」や「ADD」など、「心の風邪」などとよばれる話題が急に増えている昨今、「ストレスマネージメント」でできることは何なのか、その実践方法なども、紹介する予定です。

※この研究会はカウンセリングがテーマではありません。また、私はカウンセラーではありませんので、その点はご注意ください。

お申し込み

・お申し込みは、こちらのお問い合わせフォームから、お願いします。(私自身のブログへと飛びますのでご注意ください)。

※「マインドハックス研究会参加希望」とコメント欄にご記入ください

タイトル　マインドハックス研究会

主催：佐々木正悟
協力：あすなろＢＬＯＧ（パソナテック）
開催日程　６月22日(月)　19:00-21:00【開場は18:30】
場所　パソナテック本社(渋谷) セミナールーム（地図）
定員　20名【定員になり次第、〆切とさせていただきます】
費用　4000円

タイムテーブル(予定)

18:30　開場
19:00　スタート
　・「やる気」を保つということ
　・神経科学から見た「不安」と「うつ」
　・「難しい人」とのつきあい方【抑うつ症を中心に】
　・質疑応答
21:00　終了
　※こののち、懇親会(会場別。今回は開催します)

『１日１箱』本日より発売となりましたが、amazonにも目次も「はじめに」もありません。これでは、本の中身がわからないと思いますので、急遽、「はじめに」だけを以下に掲載いたします。

残業ゼロの「1日1箱」仕事術
	佐々木 正悟 中経出版 2009-05-30 売り上げランキング : 2426 Amazonで詳しく見る by G-Tools

はじめに

　この本では、あなたの仕事がなぜ終わらないのかについて、心理学をもとにしてシンプルに解明します。

　まずは「箱」を思い浮かべてください。その中に入っているのが、あなたの今日の仕事です。
　１日かけて、それを減らしていき、すべてなくなったら、本日の仕事、終了、というわけです。
　箱の中身をなるべく早く減らす。このことに意識を集中させてください。

　仕事が終わらない理由はズバリ３つです。

１　仕事が遅い（箱から出すのが遅い）
２　仕事が多い（箱に入れる仕事量が不適切）

そして、この問題の解決策は以下の通りです。

１　仕事が遅い
↓
やる気と効率を上げる

２　仕事が多い
↓
最適な計画を立てる

本書では

１、やる気と効率を上げる方法
２、最適な計画を立てる方法

を伝授します。
キーワードは「１日１箱」。

Newsweek (ニューズウィーク日本版) 2009年 6/3号 [雑誌]
	阪急コミュニケーションズ 2009-05-27 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools

買って読んでしまいました。 「ウルフラム・アルファ」についても、2ページの記事があります。 面白いことは面白かったけれど、羊頭狗肉、といった印象もあり。雑誌記事とはそういうモノとも言えますが。

 あ、でも、「自分検索の悲しい現実」は面白い読み物でした。読後、思わず自分検索してしまいました。

誠 Biz.ID：あなたの不安、見積もります：タスクリストの“特等席”は左上 via kwout

「あなたの不安、見積もります」第３回が、掲載されました。短く、ちょっとした「マインドハック」なので、何かのおりに読んでください。

にしても、以前大橋さんと連載していた頃の「なのだ！」がなくなってしまったのは、自分としても寂しい。「タスクリストの特等席は左上」。いいタイトルを考えていただいてうれしいけれど

タスクリストの特等席は左上なのだ！

の方が面白いですよね。そうでもないですか？

ふくおか情報ブログ:心理学をベースとした残業ゼロの仕事術セミナー via kwout

福岡は初めて、というより、首都圏以外でセミナーをしたことがありません。

このたびは、主催者の方に強くプッシュされ、行くのも初めての福岡でいきなりセミナー。

ちょっと緊張しますが、普段どおりやってまいりますので、近所にお住まいの方はぜひ！

【連載】Google世代の整理術「デジタル情報整理ハックス」 (52) スキャンした雑誌・書籍の全文検索 | エンタープライズ | マイコミジャーナル via kwout

Kindle関連の話題が盛り上がっていますが、本はすぐには無理でも、雑誌のデジタル化は待ち遠しい限りです。ケータイでマンガを読んでみたとき、「これは好き好き分かれそう。自分は目が痛いな」というのが感想でした。

しかし雑誌は、少なくとも自分が買った雑誌は、デジタルに永久保存権くらいは欲しいと思うところであります。 そういう自分の中の雑誌デジタル化欲求を、ScanSnap＋EVERNOTEで記事にしてみました。

当然考えられる試みですが、暇ができたら近日中に、英文以外、すべての雑誌をこれにする予定でいます。

上達のカギは記憶力にアリ!?絵心のメカニズムと対策 | R25 via kwout

そういわれれば、そうですね。それに、絵にはやっぱり「かきかた」があるのですね。私は絵が異常に苦手で、描けないし、コンプレックスもあるし、楽しくないし。

いちおう留学時代、もっとも突っ込んで「研究」したのは「イメージ記憶」なのですが、自分にはないものだからかも。

ネコが犬になったり、靴がめざしになったりするのは、まだいいと思うんです。私の場合、何を描いても、何でもないものになりがちで。棒人間なら描けますが。

ただ、ものをかく人の場合は、イラストが描けないよりは描けた方がずっといいと思います。私はそのうち「急募」しそう。

昨日の「第３回マインドハックス研究会」にご出席いただいた皆様、どうもありがとうございました。

フロイトの心理モデルを始め、「不安」に特化してあれほどしゃべり通した経験は私にも初めてで、個人的にも頭がよく整理されることになりました。

ほかにも、テーマが結構専門的に突っ込んだにも関わらず、皆さんが積極的に発言していただいて、今までで一番「研究会」らしくなったのではないかと思います。

これからもこういう雰囲気で続けていければと思いますので、よろしくお願いします。のちほど、「ライフハックス心理学」ブログの方に、研究会のまとめをあげますので、そちらもご利用いただければ幸いです。

誠 Biz.ID：あなたの不安、見積もります：脳に仕事をさせるには——タスクリストは隠せ via kwout

ちょっと意外性のあるタイトルかもしれませんが、実はそのままです。

「タスクリストは隠せ」

わざわざ見に行くと、その人が好きになるという、認知的不協和を利用したライフハックです。

以下のブログより。 このブログを書いているのは、大学時代の後輩なのです。おなじ「DHロレンスゼミ」でした。何と英文学マニアな。そういえば何で彼は、ロレンスゼミなんかに入っていたのだろう？

連休とＧＴＤと綺麗な机 - 英語教育2.0 〜my home, anfieldroad〜 via kwout

 

彼の通常の机の状況までは知りませんが、これが彼にしては「奇跡に近いほどきれい」であることはわかります。もう少しがんばれば、「片付けられない」特番にだって出られそうな所があったなあ。

ちなみにこの人は、以下の書籍にちらっと登場していただきました。ロレンスゼミは意外な取り合わせでも、ライフハックには決して意外な人ではないのです。ブログのタイトルもそれらしいし。

楽しく、ラクに、シンプルに! 英語ハックス
	佐々木 正悟 日本実業出版社 2009-02-19 売り上げランキング : 8674 おすすめ平均 マンネリ化を防ぐために役立ちました 英語スキル獲得への実践的ハウツー本 楽しんで英語力を増強させる「ディレクトリ」満載 Amazonで詳しく見る by G-Tools

【連載】Google世代の整理術「デジタル情報整理ハックス」 (51) 異なる環境で同じブックマークを使う | エンタープライズ | マイコミジャーナル via kwout

この問題、基本的には、Xmarksというすばらしいサービスで解決しています。が、出先のホテルなどのPCを使うときには、こういうツールが使えるとは限らないので、やっぱりソーシャルブックマークサービスがいいです。

とおもっていたところへ、はてなブックマークがリニューアルされたそうなので、こちらを使ってみてコラムにまとめました。使い勝手はかなりよくなりました。Firefoxで使っています。

煮え切らないタイトルですが、私はGTD実践者ではないため、下記の記事の意味を正しく把握できないのです。詳しく知りたい方は、ぜひ、Lifehacking.jpさんを直接訪れてください。

GTD の週次レビューが面倒？ 公認コーチが Twitter で指導します | Lifehacking.jp via kwout

私は週次レビューの意味をかなり漠然としかり解しておらず、したがって、時々耳にするその「面倒くささ」はさらによくわかっておりません。

レビューということであれば、私がやっているのは「日次レビュー」で、 GTDのプロジェクトに相当するもの（私が使っているToodledoでは「フォルダ」によってまとめられている）になりますが、これの整理は楽しくもあり面倒でもあり、といったところです。

GTDの考え方とは関係ないのですが、私は究極的には、「フォルダ」の整理などするべきではないと思っています。これは、ツールが考えて全部やってくれればいいのです。

が、当然ツールはそこまでやってくれないので、私自身が考えてやることになるわけです。もっとも重視しているのは、「毎日やること」（平日）になっている、現在12時間36分の活動予定。

私は朝起きるのが早くても8時30分（なめた時間でごめんなさい。低血圧なのです。下55、上90くらいです）ですから、「毎日やること」だけやっても、すべて終えるには、21時前後になるわけです。

これに、いわゆる「プロジェクト」を加えて25時前に眠りにつくには、４時間程度にすべてのプロジェクトタイムを抑えておく必要があります。これが「日次レビュー」の目標となっています。

「毎日やること」をもっと減らせれば、やりたいことがもっとできますね。毎日これをにらんでは、節減に日々努めています。もうこれ以上は削りにくいんですが。

表紙がなかなか風変わりで面白い本になりました。個人的にはこのメガネの人が好きです。

本が店頭に並ぶのはまだちょっと先です。

Amazon.co.jp： 残業ゼロの「1日1箱」仕事術: 佐々木 正悟: 本 via kwout

誠 Biz.ID：あなたの不安、見積もります：「未来の不安」をシミュレーションで解決する！ via kwout

 

「あなたの不安、見積もります」

セールスマン調に。
好評いただいておりました、「シゴトハッカーズ」が連載終了の運びとなり、その後釜として、同じく誠 Biz.IDにて、「あなたの不安、見積もります」というタイトルで、新連載を始めました。

ちょっと毛色の違うコラムになりそうですが、編集さんのきめ細かなフォローをいただきつつ、週一で面白い記事を書き進めていきますので、よろしくお願いいたします。

先日、「山積み女」の思考整理術というエントリをあげました。

そしてやはり先日、仕事上の友人宅へ伺ったところ、なかなかすばらしい書斎をまのあたりにすることができました。

その方は「本は捨てられない」とのこと。そして、「ここにあるのはデータベースだ」とおっしゃっていました。

個人的に「書斎」をお持ちの知り合いは何人かいるのですが、だいたいみんな、同じようなことをいいます。

「全部は読んでない」「資料として買ったものも多い」「とはいえ結構読んだのだ」「置き場に困る」「捨てられない」「いくつか処分すべきだとは思う」「ここにある以外にも結構ある」「整理しても追いつかない」。

取っておいて、「部分的にデータベースとして使う」のもすばらしい。いっぽうで、「読んだら処分してどんどん買う」のもすばらしい。

しかし、先達が似たようなことをすでにどんどんやってしまっている以上、どちらかの道に当たり前のようにはまり込むのも避けたい。

いっそのこと、全部OCR化してもらうか？
やってしまえれば、それも面白そうではありますが。

sAccessNetの電子化サービス via kwout

友達に教えていただきました。「Macの手書き説明書」より。

117000兆を超える診断結果があるiPhone/touch向け心理テスト『キューブ』 | Macの手書き説明書 via kwout

やってみました。結果は、当たらずといえども遠からず、というところでしょうか。

こういう「イメージ診断系」で一つ困ることは、私が視覚イメージ化の能力が極端に低いため、「砂漠を思い浮かべましょう」といわれても、全然思い浮かばないことなんですね。

砂漠にキューブがあります。

その色は？

え〜？　色？　イヤ全然分かりません。

大きさは？

人より大きくもあるし、豆粒のようでもあるし、というか、大きさがはっきり定まらないのだ。

というわけで、かなり時間がかかりました。しかし、ほとんどの人はすぐできるでしょう。

パターンが7000兆個を超すというけれど、そのわりに質問時点で答えがはっきりわかってしまうものも多く、やや残念。馬とか轡とか鞍とか嵐とか。。。もう少しわかりにくいアレゴリだと・・・ダメか。

つくる側に立って考えると、難しいですね。

てくらぼ自習室レポートにてまとめていただきました。
どうもありがとうございます。

イベントレポート　“マインドハックス研究会 第2回”｜てくらぼ自習室レポート｜てくらぼ｜パソナテック（PASONA TECH） via kwout

5月22日(金)に「マインドハックス研究会」というセミナーを、渋谷で開催いたします。

前回以上に、どんな方でも気楽に参加できるようなものを目指しますので、お気軽にご参加いただければ幸いです。

研究会の趣旨

この研究会では、「日常の中の心理学」とか「ビジネスに役立つ脳科学」というものは、どういう発想に基づき、どの程度信頼していいものなのか、そんなことについて皆さんと一緒に考えていきたいと思っています。

あわせて、「うつ」や「ADD」など、「心の風邪」などとよばれる話題が急に増えている昨今、「ストレスマネージメント」でできることは何なのか、その実践方法なども、紹介する予定です。

※この研究会はカウンセリングがテーマではありません。また、私はカウンセラーではありません。したがって、精神障害、心理療法、産業心理学などは、メインテーマではありませんので、ご注意ください。

お申し込み

・お申し込みは、こちらのお問い合わせフォームから、お願いします。(私自身のブログへと飛びますのでご注意ください)。

・「マインドハックス研究会参加希望」とコメント欄にご記入ください。

タイトル　マインドハックス研究会

主催：佐々木正悟
協力：あすなろＢＬＯＧ（パソナテック）
開催日程　5月22日(金)　19:00-21:00
場所　パソナテック本社(渋谷) セミナールーム（地図）
定員　20名
費用　4000円

タイムテーブル(予定)

18:30　開場
19:00　スタート
　　　　・ストレスマネージメントの実際
　　　　・時間不安を解消する
　　　　・「難しい人」とのつきあい方【不安症を中心に】
　　　　・質疑応答
21:00　終了 ※ご希望の方があれば懇親会(会場別)  

IdeaPadはオシャレ！楽しい！便利！ - Ko's Style via kwout

何かこれは、非常にわかりやすくておしゃれに思ったので、引用させていただきます。

図を直接クリックしていただきますと、拡大されます。

非常にわかりやすく、かつ、知りたいことがだいたい網羅されている。すばらしい。

一つ気になったのが、「楽々」といいつつ「１．３８ｋｇ」。私が非力なのかな。同じくらいのMacBookAirを持ち歩いていて、ちっとも楽々ではないのですが。

できれば、０．５６ｋｇくらいがいいなあ、と思う。

日経ビジネス Associe (アソシエ) 2009年 5/19号 [雑誌]
	日経BP出版センター 2009-05-02 売り上げランキング : おすすめ平均 440冊の本 Amazonで詳しく見る by G-Toolsぶ

ブログエントリだったら、さぞホットエントリになるだろうなあ、と思っていたアソシエの最新号。駅ナカの書店でも、予想通り堅調な様子でした。

先日、リブロによってみたときに、ビジネス書コーナーを一巡りしてきたのですが、確かに【まとめ本】が欲しい情勢ですね。いや、すでにまとめ本もまとめムックも出ている。

こういうのを見ていると、｢ホントに役立つフリーソフト４００！｣といった特集を思い出します。400もあれば、二個や三個は｢あたり｣があるよね、と思って｢速読｣するのですが、これが結構一個もなかったり、｢お｣と思ったら過去に使ったことがあったり。

あんまり｢当たらない｣と、｢これは速読がいけないのだ｣と思って熟読してみたり。