コーヒーを減らしてみる

マインドハック

効果の根拠

これは効果はあります。なぜなら、カフェインはあからさまに神経に影響を及ぼすからです。

とはいえ、普段たくさん飲まない人や、ぜんぜん飲まない人には使えないマインドハックですが、ビジネスパーソンにはコーヒーフリークは多いので、減らすことができればいい結果を招くでしょう。

カフェインを致死量までとることはまずムリですが、心理的に｢よい影響を及ぼす｣量をはるかに超えてとっている人がほとんどですので、本当に減らせれば、気分がよくなる可能性は十分あります。

私はこれができた日には、気分がよくなっています。普段とりすぎなのです。