脳トレは有効か？

というテーマの記事が、『クーリエ・ジャポン』の5月号に掲載されていました。
http://moura.jp/scoop-e/courrier/

以前から少々気になっていた話ではありますが、私は試したことがないので、何とも言えませんでした。今でも何とも言えません。「これを試してなにか書いてみよう」という企画も軽く持ち上がったのですが、いつの間にか立ち消えに。

記事中ではまず皮肉っぽく、科学的に効果があるかどうかを、本気で検証しようという企業はほとんどないようだし、これからも出ないだろう、ということが述べられています。その理由として、科学的に効果があることを「証明」しなくても売れているんだから、「証明」しようとしても、あまりいいことはなさそうだと。

しかし「効果が上がった」という「証言」はいくつもあって、それだけでも十分だろうと。一部精神障害の人たちにも、「記憶力や認知力を保持する」上での効果が上がったという報告が入っていました。

「いずれにしても、脳トレのせいで記憶力や認知能力が損なわれた」という「科学的証拠」は全くない、ともありました。だから、やって得することが仮になかったとしても、損はない、というところのようです。

たとえ話が上手でした。「禁煙して、ジョギングしたとしても、ガンにならないとは限らない。でもガンのリスクを下げられるかもしれない。そういうものだ」と。

やっぱり脳トレ、やってみようかと思いました。