「目標ダイエット」に気をつけていますか？

このコラムでもたびたびお世話になっている、Lifehacking.jpの堀E.正岳さんが、新刊を発行されました。 

 

情報ダイエット仕事術
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というわけで、「情報ダイエット」なのですが、本書は非常に内容が濃く、このコラムでレビューするのに向きませんので、1つだけにテーマを絞ります。

年末と言えば「来年の目標をお聞かせください」とあちこちで質問しあっていますが、目標こそ肥大化しやすいものです。

達成されるのであれば、大きいほど良いですし、どうせ目標達成に向かって努力するのは「今の自分」ではなく、「未来の自分」なのですから。

「目標」が陳腐なものに見えやすくなるとすれば、最初から達成できるとは「とうてい思われない」という経験を繰り返してきたせいです。

この考え方を切り換えるには、100％到達しなければならないと仮に考えるなら、どんな目標を設定することが可能か？と問い直してみればいいでしょう。

『情報ダイエット仕事術』の方法論に従うなら、目標を立てる際には、次の3項目にまず気をつけます。

・具体的で可能な行動かどうか
・数をいくつに設定するか
・持続に支障はないか

たとえば「お金を貯める」という目標の立て方はあまり良くないわけです。そうではなく、

・2009年中に84万円を○○口座に残す
・そのために、毎月1日、7万円を○○口座に自動送金する

 という目標の方が良いでしょう。