とにかくさっさと朝起きるミニハック
2009.02.24
とにかくさっさと寝床から出ないといけないんだけどなんか目が覚めないしもう俺はムリだ! そんな感じになる場合があったりします。
というエントリを見つけました。よく似たようなことを実践されている人がいると知って、うれしくなって二番煎じ。
両足のウラをパチンとあわせます
効果はよく似ていると思います。毎日やるのはちょっと不快、という点まで似ています。私の解釈では、この行為を実行するのにはそれなりに注意力を必要とするため、脳の覚醒レベルが若干上向くのではないかと。
眠くてしようがないのに、脳の覚醒レベルを無理矢理上げて注意力を高めるのは、自然に不快でもあります。
投稿者 : 佐々木 正悟 | 投稿日時 : 2009.02.24 22:38
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