サッサと仕事モードに入るコツ
サッサと仕事モードに入るコツ 世間一般では今日はゴールデンウィーク明けの「憂鬱な仕事始め」。 独立してから、そして父親としてはじめてのGWでしたが、結局、ほぼ毎日ふつーに仕事をして過ごしていました。 だから、今日はいつもと同じ朝。もう、朝から全開です！！ でも、このブログの読者の方々はきっと「休日モード」から「仕事モード」に切り替える大仕事が待っているはずです。 その大仕事をサッサと終わらせるため
投稿者 : 濱川 智 | 投稿日時 : 2009.05.07
やる気
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ストレスとリラックスの関係
ストレスとリラックスの関係 佐々木正悟さんのマインドハックス研究会（第1回）に参加してきました。「創造マラソン」でも記事を書いたのですが、こちらでも別な観点から。「リラックスのコツ」として、一度ストレスが高まった後でそれが解決すると、初期状態よりもさらにリラックスできるというものが紹介されていました。具体例としては、例えば、学会で（特に英語で）発表して、質疑応答が無事に終わったとき、安堵と共に脱力
投稿者 : 淺田 義和 | 投稿日時 : 2009.03.31
時間は十分ですか？
時間は十分ですか？ 今時、時間を十分に使えるという余裕は、そうそうないかもしれませんが、十分に時間をかけられないというプレッシャーは、仕事のストレスを非常に高めます。 結果として、先送りしたくなるので、先送りすることにきめてしまうまえに、時間を2倍かけられないかどうかを、一応検討してみましょう。 歯磨きなどによく表れる現象ですが、さっと済ませようとすると、やりたくなくなるものです。もともとが短い時
投稿者 : 佐々木 正悟 | 投稿日時 : 2008.12.20
「壁」を活かしていますか？
「壁」を活かしていますか？ この「壁」の概念を強く意識しだしたのは、野口悠紀雄さんの旅行術の本を読んだときでした。彼は「海外旅行をデッドラインにして、仕事のモチベーションを高める」よう提案していました。これはすごく良い方法だと思いました。仕事が終わったら、楽しい飲み会があるという予定になっていると、なぜかいつもよりも仕事がはかどります。なぜか、ではないのですが。私にはほとんど経験なしでしたが、きっ
投稿者 : 佐々木 正悟 | 投稿日時 : 2008.12.17
お水、飲んでますか？
お水、飲んでますか？ 冬になると、どうしても水分の摂取量が減ってしまいます。ある程度は自然のこととして、寒くなると劇的に水を飲まなくなることもあるので、少々気をつけて飲むようにします。冬になっても、コーヒー、お茶、お酒などの摂取量が減るとはかぎりません。ふつうの人なら減るはずですが、逆にこれらが増える人もいるくらいです。お酒の摂取量が増えているのに、お水の摂取量は激減するというのは、さすがによくな
投稿者 : 佐々木 正悟 | 投稿日時 : 2008.12.01
計画を遂行する動機は十分ですか？
計画を遂行する動機は十分ですか？ 社会心理学者、エイブラハム・テッサーらの研究によると、「計画を立てることで時間を有意義に使えるのは、時間を有意義に使おうという動機づけの高い人たちにかぎられる」そうです。当たり前のことで面白くありませんが、どうも私などは、「うまく計画を立てれば、物事への動機づけが得られるのではないか」と思っているところがあります。「動機づけ」というものは、見通しの影響を強く受けま
投稿者 : 佐々木 正悟 | 投稿日時 : 2008.11.30
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