「わかった！」から「できた！」へ
「わかった！」から「できた！」へ 前回の続き。●iPadにエクササイズメニューを入れて毎日確実にこなすメニュー化とは、やるべきことをチェックリスト化する、ということです。単に「ストレッチをしましょう」とか「背筋を伸ばして座るようにしましょう」といったお題目があるだけでは、忘れてしまいます。 「ここに書かれていることを全部やればOK」という“全容把握状態”が重要。しかも、それが無理のない分量である必
投稿者 : 大橋 悦夫 | 投稿日時 : 2010.06.16
ボイトレポ
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習い事をきちんと続けるための2つのコツ
習い事をきちんと続けるための2つのコツ 前回の続き。●「デザインされた通りにカラダを使う」そんなわけで、オリジナルのストレッチメニューをテイクアウトして第1回のレッスンを終了。宿題として、ストレッチの他に2つほど、自宅でできるトレーニングメニューを持ち帰りました。 MISUMIさんの先のエントリーの後半に書かれている言葉を励みに自宅トレに臨みます。長年染みついたカラダの習慣を変えるのは一苦労ですが
投稿者 : 大橋 悦夫 | 投稿日時 : 2010.06.12
「デザインされた通りにカラダを使う」
「デザインされた通りにカラダを使う」 前回の続き。●ボイトレを習い始めた少し時間がたってしまいましたが、先週5月28日(金)よりボイストレーニング（ボイトレ）のレッスンを受け始めました。1回90分×全6回の第1回目で、講師は聞けば誰もが知っているような有名アーティストも指導しているという「マジカルトレーニングラボ」（マジトレ）のMISUMIさん（プロフィール）。 前回は、最初にカルテを持つMISU
投稿者 : 大橋 悦夫 | 投稿日時 : 2010.06.06
ボイトレを習い始めた
ボイトレを習い始めた 少し時間がたってしまいましたが、先週5月28日(金)よりボイストレーニング（ボイトレ）のレッスンを受け始めました。1回90分×全6回の第1回目で、講師は聞けば誰もが知っているような有名アーティストも指導しているという「マジカルトレーニングラボ」（マジトレ）のMISUMIさん（プロフィール）。 受講動機は２つ。セミナー等で人前で声を出すことも仕事の1つである僕ですが、実は自分の
投稿者 : 大橋 悦夫 | 投稿日時 : 2010.06.03
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