メンタルヘルス

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「自分肯定Hack」やってます。１０月のまとめ

「自分肯定Hack」やってます。１０月のまとめ９月頃から、平日の朝に、「自分肯定Hack」なる一言をTwitterとブログにアップしています。以前「減らす技術の実践ワーク（Most Important）」をやったのがきっかけでした。付箋に５０個くらい「やりたいこと」を書いて（数は個人差があります・笑）、２つに絞ったのですが、そこで残ったひとつがこれでした。「つい自分を低く見積もってしまう」「自

投稿者 : 油屋良恵 | 投稿日時 : 2009.11.15

「職場のうつ」「非定型うつ病」を知る

「職場のうつ」「非定型うつ病」を知る前回もご紹介しましたが、今、発売中の「日経WOMAN」で、“プチうつ、五月病にさようならあなたのココロ元気にします！”という特集が読めます。個人的に特にオススメ！なのが、下記お二人の先生の記事。◎ 「職場に「うつ」が広がる理由」 p.124ライフバランスマネジメント社長の、渡部卓さんへのインタビュー記事です。▼（株）ライフバランスマネジメント HP→ htt

投稿者 : 油屋良恵 | 投稿日時 : 2009.05.15

日経WOMAN６月号はメンタルヘルス特集です

日経WOMAN６月号はメンタルヘルス特集です日経 WOMAN (ウーマン) 2009年 06月号 [雑誌]日経ウーマン日経BP社 ( 2009-05-07 )OILSHOP油屋の本棚（おススメの本をご紹介。書評も！）で詳細を見るMediaMarker今、発売中の「日経WOMAN」で、“プチうつ、五月病にさようならあなたのココロ元気にします！”という特集が読めます。精神科医、カウンセラー、コーチ

投稿者 : 油屋良恵 | 投稿日時 : 2009.05.14