健康

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目を休めていますか？

目を休めていますか？ほとんど毎日、何らかの電子機器を頻繁に扱う私たちの、目が疲労しているのは十分想像がつきます。個人的には、これが首と肩のこりにつながっていて、以前よりなぜかましになってきたとは言え、子供の頃に比べればそれはそれはひどい。とりあえず、目薬を用意するとか、休日にはPCを開かないようにするとか、色々対策を打っていますが、本を読むようにしてネットの文章を読んでしまっている以上、眼精疲労

投稿者 : 佐々木　正悟 | 投稿日時 : 2008.12.06

健康診断の結果

健康診断の結果先日、健康診断を受けてきました。去年は転職した関係もあり受けなかったので２年ぶりです。そしてここ１～２年で生活環境もかなり変わった（自炊を全くしなくなった。就寝時刻が平均AM２時。など）ので、結果には少しどきどきでした。結果、特に異常なし。よかったー。しかし、以前受けていた健康診断とは少し違って検査項目がかなり少なく、特に血液検査の○○値などが全然ありませんでした。なーんだ。残念。

投稿者 : 金澤　創平 | 投稿日時 : 2007.09.16

健康診断と体組成計

健康診断と体組成計先日、健康診断がありました。去年は受けなかったので、２年ぶりです。結果はまだ出ていませんが、ここ１ちょっとでだいぶ生活のリズムも変わったので、少しドキドキです。また、会社に「体組成計」があり、計ってみました。[年齢24歳、男、身長175cm]体重:65.8kg体脂肪率:13.9%体内年齢:17歳筋肉量:53.8kg（スコア0）推定骨量:2.9kg基礎代謝:1612kcal（燃え

投稿者 : 金澤　創平 | 投稿日時 : 2007.09.01

やってはいけないこと

やってはいけないこと昨夜は友人と二人でささやかな忘年会をしようと約束していたので、大粒の雨が降りしきる中出掛けてきました。行き先は、自宅からは遠いのだけれど、馴染みなのでたまに飲みに行っているお店。お店に着くと店員さん達の忘年会を行っている最中で、遠慮しようと思ったのですが、オーナーのご好意で仲間に入れてもらいました。外に飲みに出るのが久しぶりだったのと、友人や店員さんとのおしゃべりが楽しか

投稿者 : 大原淳子 | 投稿日時 : 2006.12.27

健康対策

健康対策転職後、中腰や長時間勤務で腰痛になったことを書きました。精神的な問題は、解決したけれど、やはり健康対策は重要です。休日は、近所の保険が効く接骨院に通っています。接骨院では、70代前後の女性が多く治療しています。背骨が曲がっている方、行くたびにお会いする方など多く、生活習慣からであるのか、随分多くの方が、肩こり、腰痛に悩まされているのがわかります。さて、腰痛は、腹筋が弱いことが原因

投稿者 : 溝口晴美 | 投稿日時 : 2006.12.05