早起きしたい理由は1つでいい
早起きしたい理由は1つでいい 前回、早起きを習慣化するために意識していることを書いた(参照)。 そのエントリーでも少し触れているが、早起きを習慣化するには、方法云々よりも大切なものがある。 それは、「何故、早起きしたいのか？」、あるいは「何故、早起きする必要があるのか？」という問いに対しての答えを自分の中で明確に持っていることだ。 つまり、早起きしたい理由を持っているということ。当たり前といえば
投稿者 : 鈴木 優 | 投稿日時 : 2007.08.07
早起き
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ヒグラシが鳴き始めて、風が出てきた
ヒグラシが鳴き始めて、風が出てきた 朝が始まったみたいです。そうしていたら空が少しピンクに。(ただいま朝の5時6分、早起きはステキ。)
投稿者 : 日比 知子 | 投稿日時 : 2007.08.07
早起きを習慣化する2つの鉄則
早起きを習慣化する2つの鉄則 毎朝音読している安岡正篤一日一言の7月2日に、「朝こそすべて」として以下のような言がある。 英仏の古諺に曰く「朝こそすべて」と。一日二十四時間、朝があり昼があり夜があるとするのは死んだ機械の一日にすぎない。活きた時間は朝だけ、換言すれば、本当の朝をもたなければ一日無意義だということだ。朝を活かすことから人生は始まる。 「早起き＝本当の朝を持つ」という安岡先生の言葉は
投稿者 : 鈴木 優 | 投稿日時 : 2007.07.10
早起きで仕事の効率はあがるのか？
早起きで仕事の効率はあがるのか？ 先月からダンナ様の仕事の関係で完全に夜型だった生活が一変し朝方に変わりました。仕事は朝方に変えた方が効率が良くなるなんていう事もよく耳にしますがどうなんだろうと思っておりました。１ヶ月ほど朝方の生活をやってみましたが、まだ効率良くなったというまでには残念ながら至っておりません。なぜならば。。。・あまりの早さに頭がぼーっとして動きが鈍い。・普段なら後回しにしている家
投稿者 : 太木 裕子 | 投稿日時 : 2007.04.27
早起き読書派
早起き読書派 僕は早起き読書派だ。 僕の場合、夜に読書してもすぐに眠くなってしまう。ベッドに入って読もうものなら、もって2ページ。そして、そのまま眠りに落ちるのがまた心地よかったりする。 けど、本は読みたい。読みたい本なら眠くもならないだろう、と突っ込まれそうだし僕自身もそう思うのだが、眠くなってしまうものは如何ともし難い。たまに眠くならない本に出会うこともあるが、ほとんどの場合、夜読書は心地よ
投稿者 : 鈴木 優 | 投稿日時 : 2007.04.26
朝の黄金時間
朝の黄金時間 こんにちは、鈴木優です年の瀬です。最近は忘年会続きで自転車通勤が出来ない日が続いていました。さすがに、ちょっと体も重くなってきています。年末年始休み中に数回自転車トレーニングに出かけなければ。そんなわけで、12月は自転車通勤の回数がぐっと減りましたが、早起きは継続しています。寒くなって来ると布団から出るのが厳しくなってきたりもしますが、早起きのメリットは計り知れないので、寒くなった
投稿者 : 鈴木 優 | 投稿日時 : 2006.12.30
朝の空気が澄んできた
朝の空気が澄んできた こんにちは、鈴木優です。前回の投稿から二週間経ってしまいました。皆さんいかがお過ごしだったでしょうか。この二週間で急にまた寒くなってきましたが、自転車通勤にはまだまだいい季節です。特に冬に近づくと街の空気も澄んできて、本当気持ちいいです。というわけで、『早起き＋自転車通勤のススメ』本編第三回目の今回は、【早起きのいいところ】気持ちいい (朝の空気はいいもんです)について、書
投稿者 : 鈴木 優 | 投稿日時 : 2006.11.14
いいことずくめの、早起き＋自転車通勤
いいことずくめの、早起き＋自転車通勤 さて、ゆるりと更新していく『早起き＋自転車通勤のススメ』。前回の挨拶エントリーから一週間以上経ってしまいましたが、本編第一回目である今回は、「いいことずくめの、早起き＋自転車通勤」をお送りします。というわけで、個人的には早起きして自転車通勤することのメリットは物凄いものだと感じています。何がそんなにいいのか、今日は思いつくままに羅列してみたいと思います。次回以
投稿者 : 鈴木 優 | 投稿日時 : 2006.10.23
早起き＋自転車通勤のススメ
早起き＋自転車通勤のススメ 鈴木優と申します。今日から、あすなろブログで記事を書かせていただくことになりました。【ブログ名】早起き自転車通勤男(仮)。【内容】健康・朝の黄金時間有効活用・ストレスフリー・環境に優しい・等々、いいことずくめの【早起き＋自転車通勤】のススメ。他の執筆者の方々が、最新技術動向・マーケティングや、仕事術等、 あすなろブログがターゲットとしているITエンジニアの方々にとって、
投稿者 : 鈴木 優 | 投稿日時 : 2006.10.13
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