腰痛が少しは楽になる（かも？）
腰痛が少しは楽になる（かも？） 最近定期的に走るようになって、一応きちんとストレッチしてから走っていたつもりだったのですが、どうも太腿〜膝の後ろ側のあたりを少し痛めてしまって、歩くのもちょっと大変な状況になってしまうという情けない状況になってしまいここ最近はろくに走れない状況が続いています。その後、友達から教えてもらったのですが、腰、臀筋、腰の筋肉と関連性があるそうで、柔軟する時もハムストリングだ
投稿者 : 小山田 浩 | 投稿日時 : 2007.11.29
腹筋
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アルゼンチン・タンゴと腹筋
アルゼンチン・タンゴと腹筋 今日土曜はお休みなので、息抜きの趣味の話題でも。昨日の自己紹介でも少し触れましたが、半年前にアルゼンチン・タンゴというものを始めました。きっかけは、20年以上も続けているピアノのレッスンを受けた際に「リズム感が無い！」と衝撃のご指摘を受けたこと、、、（涙）オイオイ、今まで弾いて来たのは何だったんだよ。。。それから数ヶ月後、確か今年の始め頃だったと思います。 ダンスやって
投稿者 : 岩崎 喬一 | 投稿日時 : 2007.10.06
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