集中力は有限
2009.03.30
私のつたないキャリアですが３年間SEをやって、
その後にベンチャーで営業を経験して
今の職場でもシステム営業をやっています。
ふと最近、仕事をしながら考えることは、
『集中力は有限』
ということでして、１日が２４時間あっても
その中で集中しきれる時間は限られている
というのを感じます。
昔はシステムの構築やトラブルがあったら
本当に３日間徹夜のような日々があったり
ベンチャーのときは夜の１０時から資料作り
のようなこともあったのですが、
よくよく考えてみるとかなり無茶していたと思います。
１日で集中できる時間が８時間だとして、
この８時間を確保するためには睡眠時間が８時間必要
と考えると、どうしても効率化を考えないといけなくなってきます。
これがなまじ体力があったりすると、だらだら残ってしまうので
睡眠時間を削る結果になってしまっていたのが
昔の自分だと思います。
自分の中での仕事の好循環としては、
睡眠
⇒集中力の回復
⇒１日の開始＋集中
⇒睡眠
という流れを作ることが重要で
集中できる時間が有限なので、この時間帯で
すべきことを考えてから、そのリソースを割り当てることが重要なんだと
最近はつくづく感じます。
そのため睡眠時間と睡眠の深さは自分にとって相当重要だって
ことなんだと思いました。
投稿者 : 鈴木 達也 | 投稿日時 : 2009.03.30 23:55
