以前体重は高止まりデス
一体、”肥満”の基準って何だろう。

またググってみた。キーワードは｛体脂肪率｝
するとコンナの発見
http://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html
＜くらしのメモ＞健康管理役立てたい　体脂肪率・ＢＭＩ計
肥満度を測るには、ＢＭＩ（BMI（Body Mass Index ：体格指数）による判定法、体脂肪率による判定法がありその組み合わせ（マトリックス）でバランスを見ることが可能と言ってる。

ふむふむ、では早速チャレンジ。

体脂肪率はドッグの結果（２５％）でわかっているのでＢＭＩでやってみよう。
【インプット】
・身長１７４ｃｍ（１．７４ｍ）
・体重７６．４ｋｇ
【アウトプット】
　　７６．５÷（１．７４）２≠２５．２５

目安に当てはめると、判定は”肥満度１”（激涙！！）、
さらに体脂肪率は男性基準に当てはめる。”２５以上”枠に無理やり（？）入れると”高い”判定（再落涙）

これじゃ、マトリックスに当てはめるまでもない・・・。
がっ。だめもとでやってみよう！
＜プロセス＞
1：BMI 数値を計算します→BMI＝体重（kg ）÷身長（m ）2
2：体脂肪計で体脂肪率を計測します→○○％
3：2つの数値の交差した点があなたの体のゾーンです。　　　　　　

どれどれ・・・
あああああああ。

オレはゾーン５の隠れ肥満でしかもゾーン４要注意肥満の境目にいるらしいぃぃぃ（嗚咽）。

しかぁ～し、ここは持ち前のポジティブ思考で勝手に隠れ肥満にしておこう。（?）
あまり状況は変わらんが・・

さて夏もすぐそこ。明日から走りこみかなぁ（ボヤキ）

先週の土日、ブタ寝していたら、体重が元に戻った
これがリバウンドってやつなの？
オオ、マイ、ガッ！
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 ■リバウンド：http://www.r-dietetics.com/rebound.htmより抜粋
 ダイエットによって減少した体重が短期間で元に戻るか、ダイエット前よりも体重が増加すること。 ダイエットをしていなくても体重は増減するのですが、ダイエット中は体重及び体脂肪率に対して非常に敏感になってしまいます。リバウンドではない体重増加についてもリバウンドという認識になってしまい、体重増加がみて取れると『リバウンドした』と焦って摂取カロリーをさらに減らしてしまったり、ダイエットを止めてしまう人がでてくる。
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 話はいきなり飛ぶけど浅田次郎作の「 オー・マイ・ガアッ! 」って本は面白かったなぁ、主人公が日本人のラスベカス・ギャンブルツアーの話だけど、名前が「大前　剛」で、オオマイ　ゴー→Oh My Go→Oh My God　とガイジン（海外では日本人がガイジンか・・）さんに勘違いされて・・・・・。ドタバタコメディです。いける！